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射箭与正念：提升专注力、协调性和自我意识 (射箭的真准)
引言射箭是一项古老的技能，有着悠久的历史和丰富的文化内涵，近年来，射箭越来越受到人们的重视和喜爱，不仅因为它是一项可以锻炼身体和协调性的运动，更因为它能培养专注力、提升自我意识，正念练习与射箭有着天然的联系，两者相结合可以产生强大的协同效应，帮助我们提升身心健康，什么是正念，正念是一种关注当下的意识状态，它强调不带评判地观察自己的思想...。- 0
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协调性和自我意识
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